TV朝日の朝の番組、「羽鳥慎一モーニングショー」の
お天気コーナーを担当する、かたおか気象予報士が
自らのコーナーの最後に行っている
ストレッチをまとめた本です。
春夏秋冬、いずれの季節にも合った
面白いストレッチ４８種を掲載。
天気が悪くてゆううつな日も、
暑くてだるーい、そんな日も、
ストレッチで体を動かして気分爽快！
毎日を乗り切る元気が湧いてきます。
ぜひ、本を見てかたおか気象予報士と、
たのしく「ストレッチ」してみてください！

紹介文 久保山

著者 ： 片岡信和
出版社 ： 幻冬舎